Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

FACTS ABOUT Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём is a popular YouTube channel with 599K subscribers and has uploaded 3265 videos till date. This channel has a total of 313.7M video views from all around the world and is a channel from Ukraine . Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём channel is eligible for monetization. There are no reviews yet for Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём channel.

DETAILS ABOUT Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

90% людей которые тренируются чтобы «накачаться» или «похудеть» получают смерхмалые результаты и разочаровываются. Почему так происходит? Для мышечного роста, необходимо рекрутировать высокопороговые мышечные волокна и создать в них механическое напряжение. Рекрутирование высокопороговых МВ зависит от строго определенного мышечного усилия https://www.instagram.com/p/BnnjZtNHo67/ и определенной скорости выполнения чтобы создалось правильное механическое напряжение. Например при высокоскоростной работе (прыжки) внутри волокна возникает мало мостиков, и механического напряжения не возникает. При медленном выполнении нагрузка переходит на низкопороговые МВ которые не растут: https://www.instagram.com/p/BnQddiqHB4T/ При многоповторном, статодинамическом тренинге нагрузка тоже переходит на низкопороговые. Посмотрите на людей в зале, они тренируются не нагружая свои мышцы оптимальным способом для получения гипертрофии и липолиза! Я предлагаю Вам вступить в мой "клуб грамотного тренинга"!

CHANNEL ANALYTICS

Channel analytics for Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём based on historical data

Rating Index

Aggregated Rating

CHANNEL REVIEWS (0)

Not yet reviewed. Be the first to review "Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём" channel.