ADRIANO PANTALEÃO

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Olá bem-vindo(a), resumidamente este canal vem trazer conteúdo de musculação como treinos, metodologias, dicas e afins de tudo que cerca este mundo para obter resultados verdadeiros e duradouros. Com muita alegria aqui vou poder ampliar e dividir o que aprendi e estou aprendendo no que se trata de treinamento resistido(musculação), treinos(práticas e métodos) , dieta (receitas e como fazer), dia-dia para quem quer ser fitness, desde o que busca apenas saúde até o que quer ser atleta seja dos palcos de fisiculturismo ou como atleta dos demais esportes. Ajudar a todos sem preconceitos ou discriminações exaltar sempre dicas para melhor preparar a mente e o corpo para aumentar o conhecimento de todos para que aprendam a treinar de verdade e evitar o auto-engano, aprender a iniciar na academia com foco em mente de ir do zero ao topo. Pro trabalho continuar seja um incentivador curta, comente e compartilhe esse canal e as outras redes sociais, desde já um muito obrigado de coração.

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